반응형 각종 정보 창고95 의료실비 청구서류 저렴하게 준비하는 방법 총정리 / 자기부담금 연도별 정리 우리나라 의료실비는 (실손의료보험) 가입시기에 따라 급여, 비급여 항목의 자기부담금이 다르고 증상에 따라 청구 서류가 달라지기에 정확한 정보를 알고 있어야 여러 번 불편함을 겪지 않습니다. 오늘은 의료실비 청구서류를 저렴하게 준비하는 방법과 실비 보험의 가입 및 청구 시 알아야 하는 급여와 비급여가 무엇인지, 내가 가입한 실비 보험을 통해 보장을 받을 때 자기부담금은 얼마인지 정리해보겠습니다. 실비 보험 자기부담금 확인 및 청구방법 총정리 1. 의료실비 (실비보험) 정의와 급여, 비급여 뜻 2. 국민건강보험법 적용 불가시 40% 보상? 3. 내 의료실비의 자기부담금은 얼마일까 4. 의료실비 청구서류 총정리 (저렴히 준비하는 법) 1. 의료실비 (실비보험) 정의와 급여, 비급여 뜻 먼저 의료실비는 실손의료.. 각종 정보 창고/각종 생활정보, 꿀팁 2022. 8. 15. 사과식초의 효능 (13가지 놀라운 효능) 사과식초의 효능 들어보셨나요? 피로 해소, 비만 예방, 고혈압, 변비 등 믿기 어려울 만큼 사과식초의 효능은 강력하고 많습니다. 오늘은 양조식초와 발효식초의 차이와 사과식초의 효능을 무려 13가지 알려드리겠습니다. 사과식초의 효능 1. 양조식초와 발효식초의 차이 2. 사과식초의 효능 13가지 1. 양조식초와 발효식초의 차이 양조식초 : 초산균을 이용하여 짧은 시간에 초산을 생성하여 만든 식초입니다. 초산은 아세트산이라고 불리며 화학식은 CH3COOH 입니다. 초산의 특징 중 하나가 어는점이 높아 실온에서도 쉽게 언다는 점입니다. 이렇게 고형화 된 것이 있는데 이것을 빙초산이라고 부릅니다. 양조식초에는 신맛을 내는 초산 성분만 있는 것이 일반적인 특징입니다. 발효식초 : 1차 발효를 통해서 알콜 발효를 시.. 각종 정보 창고/건강, 식품 2022. 7. 31. 태풍 북상, '송다' 주의 경보, 서울은 주말 폭염까지? 태풍 '송다'가 북상하고 있다고 합니다. 5호 태풍 '송다'는 현재 일본 앞바다에서 북상을 하고 있다고 하는데요 오늘(30일)부터 우리나라에 영향을 줄 것으로 전문가들은 내다보고 있습니다. 태풍의 간접적인 영향으로 제주나 남해안에는 비가 많이 내린다고 하며, 내륙에는 폭염이 강세를 부릴 것으로 예상됩니다. 북상 중인 태풍 송다는 22년 07월 30일 제주도 남쪽을 지나 중국 상하이 해상 쪽으로 북상한 후 이틀 정도 후에 소멸할 것으로 예상되고 있다고 합니다. 태풍이 직접 우리나라를 지나가는 것은 아니지만 이런 간접 영향으로 제주도와 남해안에는 많은 비와 바람이 불 것으로 예상된다고 합니다. 따라서 제주 남쪽 먼바다쪽에는 태풍주의보가 발령되어 있으며, 제주를 포함한 남해안 일부 지역에서 풍량주의보 역시 발.. 각종 정보 창고/시사, 경제, 이슈 2022. 7. 30. UFC 277 대진표 및 계체량 현장 (아만다 누네스 vs 줄리아나 페나 리매치, 대한민국 김지연 출전) 2022년 7월 31일 일요일에 열리는 UFC 277에서 여성 밴텀급 1차 방어전으로 줄리아나 페나와 아만다 누네스가 리매치를 갖습니다. 세계가 주목하고 있는 UFC 277의 대진표와 계체량 사진을 준비해봤습니다. 작년 열린 UFC 269 대회에서 여성선수 선수로서 두 체급의 벨트를 차지하고 두 개의 벨트를 계속 방어해내 세계관 최강을 입증해내며 이를 따라 올 선수가 나오기 어려울 것 같다던 UFC 관계자들 및 세계 팬들의 예상을 뒤엎고 운이 아닌 실력과 완벽한 경기 운영으로 변명의 여지가 없게 누네스를 TKO 시켜 충격을 안겨준 줄리아나 페나 1라운드를 제외하면 타격과 체력에서 모두 앞서나갔고 지친 누네스를 테이크 다운시키고 초크까지 이어나가는 완벽한 운영 센스까지 보여주었습니다. 타격에 밀리고 압박을.. 각종 정보 창고/시사, 경제, 이슈 2022. 7. 30. 가임기 임신 확률 주기별로 정리 / 임신가능성 높이는 방법 (논문 자료) 가임기 임신 확률은 임신을 준비 중인 여성과 피임을 하고 있는 여성 모두에게 중요한 관심사입니다. 배란일 당일의 임신 가능성이 가장 높을 거라고 생각하셨다면 오답입니다. 오늘 배란일과 가임기 임신 확률에 대해 통계를 통한 정확한 내용을 정리해드리겠습니다. 임신을 준비하시는 분들의 경우, 운이 좋게 한 번에 원하는 대로 임신이 되면 좋겠지만 정말 건강한 성인 남녀라고 할지라도 의외로 임신이 쉽게 안 되는 경우가 있습니다. 남녀의 생식기능에 전혀 문제가 없어도 올바른 기간에 수정이 일어나지 않으면 당연히 임신 가능성은 없다고 봐야 합니다. 오늘은 기본적으로 배란일과 가임기가 무엇인지부터 시작하여 가임기 주기별 임신 가능성을 (주기별 임신 확률) 알아보고 이를 토대로 관계를 어떤 주기로 얼마나 가져야 임신 가.. 각종 정보 창고/각종 생활정보, 꿀팁 2022. 7. 29. 건강보험 피부양자 등록 방법 (2022년 7월 개정안) 요즘 건강보험 피부양자 등록 방법을 찾는 분들이 점차 많아지고 있습니다. 2022년 7월 개정안과 온라인 등록 방법을 안내해드리려고 합니다. 퇴직이 점점 빨라지는 세상이라 그런지 피부양자 등록 방법 찾으시는 분들 정말 많아지셨습니다. 직장에 다니시다가 은퇴를 하신 부모님, 혹은 사업을 하다 폐업을 하신 경우 등 직장가입자에게 주로 생계를 의존하는 사람이라면 건강보험 피부양자로 등록하여 부담스러운 보험료를 아끼실 수 있습니다. 2022년 7월 개정된 내용과 온라인등록 방법까지 알아보겠습니다. 건강보험 피부양자 자격 소득요건 - 연간 소득 3,400만원 이하 ( 이자 또는 주식 배당 소득 포함) - 장애인 및 국가유공자 : 연소득 500만 원 이하 - 사업자 등록 상태 : 연 사업 소득이 없으셔야 함 - 사.. 각종 정보 창고/각종 생활정보, 꿀팁 2022. 7. 27. 이승기 스틸 공개 / 인터뷰 내용 / 법대로 사랑하라 김정호 1박 2일을 시작으로 싱어게인, 집사부일체 등 예능에서 종횡무진 활약 중인 가수 이승기. 가수뿐 아니라 예능에서도 엄청난 활약을 보여주고 있는데요 아시다시피 배우로서도 나름의 큰 성공을 거두었던 이승기가 오랜만에 배우로 돌아옵니다. 돌아오는 8월 29일 (월) 저녁 9시 50분 첫 방송 예정인 '법대로 사랑하라'에서 검사 출신 '김정호' 역할을 맡았는데 이번에 이승기 스틸이 공개되었습니다. 드라마 소개와 이승기 현장 스틸 사진 함께 보시겠습니다. 법치 로맨스 드라마 '법대로 사랑하라'는 검사 출신 건물주 김정호와 4차원 변호사 김유리가 그려나가는 로맨틱 코미디입니다. 완벽하면서도 허당미 넘치는 검사 출신 김정호로 변신한 이승기는 "여러 에피소드를 통해서 본인이 느낀 것처럼 따뜻한 위로를 받을 수 있을 것.. 각종 정보 창고/시사, 경제, 이슈 2022. 7. 26. 가족관계증명서 인터넷발급 방법 (온라인발급, 프린터없이 PDF 발급, 공인인증서 필요X) 각종 관공서나 기관에 혹은 대출이나 여러 계약등에 있어서 가족관계증명서는 상당히 많이 쓰이는데요, 요즘엔 굳이 구청이나 행복센터에 방문하지않아도 가족관계증명서 인터넷발급이 가능합니다. 심지어 프린터도 필요없고 공인인증서가 없이 금융인증서로도 가능합니다. 금융인증서는 각 은행에서 공인인증서 대신 최초 한번 인증을 해두면 숫자 6자리 비밀번호로 바로 인증이 가능하게 한 인증방법이라 많이들 사용하고 계시죠. 지금 내가 사용중인 PC 에 공인인증서가 없어도 이 금융인증서만 있다면 공인인증서도 없이 가족관계증명서 온라인발급이 가능하답니다. 프린터 없으신분들 PDF 발급 가능하니 주목해주세요. 1. 아래 법원 가족관계들옥시스템 링크에 접속해주세요. (클릭하면 새창에서 열립니다) https://efamily.scou.. 각종 정보 창고/각종 생활정보, 꿀팁 2022. 7. 26. 코로나 생활지원금 온라인 신청방법 (오프라인포함, 22년 07월 25일 최신 기준, 오류메세지 해결) 안녕하세요 오늘은 코로나 생활지원금 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 저는 이미 저보다 먼저 코로나에 걸리셨던 저희 부모님의 신청과정을 도와드렸고 (거주지가 다름) 아래와 같은 방법으로 정확히 입금을 받았기에 정확한 방법을 알고있으며, 이번에는 저와 자녀의 코로나 생활지원금 신청과정을 진행하게되면서 기록을 남기고 공유를 해봅니다. 2022년 7월 11일 이전 확진받으신분, 7월 11일 이후 확진받으신분, 인터넷을 통한 코로나 생활지원금 온라인신청, 동사무소 방문을 통한 오프라인 신청방법, 구비서류 등 모두 알아보겠습니다. 모든 사진은 클릭하면 원본으로 크게 볼 수 있습니다. 신청대상 (신청 자격) [2022년 7월 11일 이후 확진판정 받으신 분] 코로나19 확진판정을 받은 뒤 입원/자가격리를 하신 분들중.. 각종 정보 창고/시사, 경제, 이슈 2022. 7. 25. 뱃살 빼는 운동 / 복근운동? 속지마세요 정답은 이것입니다! 아직까지 뱃살을 빼기 위해 복근운동을 하는 분들이 많이 있는데요, 과연 복근운동을 하면 정말 뱃살이 빠질까요 ? 여러분들이 원하는 선명한 복근을 만들기 위한 뱃살 빼는 운동 그리고 복근운동과 뱃살과의 관계를 알아보겠습니다. [목차] # 내 복근이 안보이는 이유 ? # 복근운동 = 과연 뱃살 빼는 운동 일까? # 복근운동 추천 # 내 복근이 안보이는 이유 ? 내 배에 복근이 안보이는 이유는 무엇일까요? 복부를 감싸고 있는 체지방이 많거나 혹은 복근의 두께가 얇아서 입니다. 복근이 있다 없다라는 말은 틀린말입니다. 우리는 누구나 복근을 가지고 있답니다. 다만, 복근에 쌓인 체지방의 두께에 따라 보일수도 있고 보이지 않을 수 있는 것입니다. 보통 체지방을 어느정도 감량하시면 복근이 조금씩 보이기 시작하는데요 .. 각종 정보 창고/다이어트, 운동,건강 2022. 7. 22. 살 빼는 법 / 살 빨리 빼는법 / 다이어트 핵심은 인슐린 ! 나름 살빼는법 검색해가며 운동도 열심히 하고 군것질도 참아가며 식단도 하고 있는데 살이 잘 안빠져서 속상하신 분들 많으시죠? 주목하세요. 단기간에 살을 빼주는 약물이나 마법은 아니지만 우리 몸에서 실제 일어나는 생리학적 이해와 과학적 근거들에 대해 어느정도 이해를 하고 다이어트를 하시는 것이 중요합니다. 운동과 식단 등 살빼는 법을 열심히 알아보고 실천하고 있는데 살이 잘 안빠지시는 분들은 인슐린 저항성 때문일 확률이 정말 매우 높습니다. TV 나 각종 매체에서 살빼는법이나 살이 찌는 이유 등을 설명할때 인슐린 저항성 이야기는 정말 자주 나온답니다. 실제로 인슐린저항성이 커지게 되면 살을 빼기가 쉽지 않습니다. 동일한 방식으로 다이어트를 해도 남보다 살이 잘 빠지지 않는다는 것입니다. 따라서 인슐린저항성.. 각종 정보 창고/다이어트, 운동,건강 2022. 7. 21. 운동전 식사 해도될까? 공복운동을 해야하는 3가지 이유 (공복운동 효과) 밥심이라는 말이 있죠. 운동을 하는 데 있어서도 아직 많은 분들이 운동하기 전 밥을 먹어야 더 힘을 쓸 수 있다고 생각들을 많이 하십니다. 실제 생리학적으로 접근했을 때, 운동 전 식사를 하면 좋을지 나쁠지에 대해 다뤄보겠습니다. 결론 : 운동 전 식사 하지 마세요! 결론부터 말하자면 운동전 식사하는 행위는 추천드리지 않는 방법입니다. 운동 직전 식사는 정말 비추천이구요. 많은 분들이 운동 전 밥을 먹는 이유로 밥을 먹어야 운동할 때 힘을 더 쓸 수 있을것이라고 생각하지만, 사실 인체는 그렇게 단순하게 에너지를 흡수하지 못하며 여러 생리 반응을 통해 에너지를 저장하고 저장된 에너지를 사용하게 됩니다. 쉽게 말해 우리가 식사를 한다고 해서 식사에 포함된 탄수화물을 (밥, 면 등) 바로 에너지로 사용할 수 .. 각종 정보 창고/다이어트, 운동,건강 2022. 7. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형